Pàgina de grups

Aquest curs m’ha ajudat a adonar-me que sovint faig servir el mòbil sense pensar-hi gaire. Em va sorprendre veure com pot afectar la meva atenció, el descans i fins i tot la relació amb les persones del meu entorn. Gràcies a les activitats i reflexions, he començat a posar en pràctica petits canvis, com mirar menys el mòbil abans d’anar a dormir o durant els àpats. També he entès que no cal estar disponible tot el dia i que està bé desconnectar de tant en tant. Ara em sento més conscient del temps que hi passo i més capaç de controlar-ne l’ús. Ha estat un curs curt però molt útil, que em servirà tant per ara com per al futur. Crec que tothom hauria de fer aquest tipus de reflexió sobre l’ús del mòbil.

🔹 PAS 1: Lectura i reflexió individual:

Positius:

• L’article fa reflexionar sobre l’ús excessiu del mòbil.

• Dona exemples reals de situacions quotidianes.

• Planteja que el problema no és la tecnologia, sinó l’ús que en fem.

🟦 GRUP 1: "El mòbil ens apropa"

Intervenció:

Avui dia, gràcies al mòbil, podem mantenir el contacte amb persones que estimem encara que visquin lluny. Abans, una trucada o una carta eren excepcionals; ara podem parlar, enviar missatges, fotos o fer videotrucades en qualsevol moment. Això ens ajuda a mantenir vincles que, sense aquesta tecnologia, potser es perdrien amb el temps.

Les xarxes socials i aplicacions com WhatsApp, Instagram o FaceTime faciliten la interacció i la creació de comunitats. Ens permeten compartir moments, rebre suport i participar en converses que ens fan sentir part d’un grup. Especialment durant situacions com la pandèmia, el mòbil va ser clau per no sentir-nos sols.

Per tant, el mòbil no ens allunya: ens apropa, ens connecta i ens ajuda a construir relacions, tot i la distància física.

🟥 GRUP 2: "El mòbil ens allunya"

INTERVENCIÓ 1: "El mòbil és una eina imprescindible, però no som addictes"

Crec fermament que el mòbil és una eina imprescindible en la nostra vida quotidiana. Ens permet estar connectats amb la família i els amics, treballar des de qualsevol lloc, accedir a informació immediata i fins i tot gestionar qüestions de salut o bancàries. És evident que la seva utilitat és enorme, però això no vol dir que tothom en sigui addicte.

El problema no és el mòbil en si, sinó com el fem servir. Si el gestionem amb responsabilitat i consciència, pot ser una eina molt beneficiosa. De fet, hi ha moltes persones que fan un ús equilibrat del mòbil: el fan servir quan cal, el deixen de banda quan no és necessari i són capaces de desconnectar quan ho volen. L’addicció no ve de l’objecte, sinó dels hàbits individuals. Generalitzar i dir que tothom té una dependència…

INTERVENCIÓ 1: “Jo controlo el mòbil”

Jo penso que el mòbil, com qualsevol altra eina, depèn de com la fem servir. És cert que pot ser una font de distracció, però també ens dona moltes oportunitats: estar informats, comunicar-nos ràpidament o fins i tot aprendre. Crec que el problema no és el mòbil en si, sinó l’ús que en fa cada persona. Si ens marquem límits clars, com per exemple no mirar-lo mentre estem amb amics o estudiar amb el mòbil en silenci, podem controlar-ne l’ús perfectament. Cadascú ha de ser conscient i responsable, i saber quan és el moment d’apartar-lo.

INTERVENCIÓ 2: “El mòbil ens controla”

Tot i que és veritat que podem posar límits, crec que moltes vegades no som del tot conscients de com el mòbil ens afecta. Les notificacions, els sons i les aplicacions estan pensats per enganxar-nos i fer que hi passem més temps del…

Després d’aquesta activitat, he pres consciència de com el mòbil pot influir tant positivament com negativament en la nostra vida. Tot i que és una eina útil per comunicar-me, estudiar i estar informat, també he vist que sovint el consulto per inèrcia i això em pot fer perdre el temps o desconnectar del que passa al meu voltant.

Canvis que puc fer: Vull establir moments concrets del dia per desconnectar del mòbil, sobretot durant els àpats i quan estic amb amics o família, i activar el mode “no molestar” per evitar distraccions quan estudio o necessito descansar.

Em considero dependent del mòbil? En part sí, perquè noto que el consulto sovint sense necessitat, només per omplir buits o evitar avorriment. Però ara que n’he pres consciència, em veig capaç de controlar-ho millor.

Com ajudaria altres joves? Crec que parlar-ne o fer activitats com aquesta pot ser molt útil. També proposaria establir normes…