Curs: Posa el mòbil en mode responsable

Aquest curs m’ha ajudat a adonar-me que sovint faig servir el mòbil sense pensar-hi gaire. Em va sorprendre veure com pot afectar la meva atenció, el descans i fins i tot la relació amb les persones del meu entorn. Gràcies a les activitats i reflexions, he començat a posar en pràctica petits canvis, com mirar menys el mòbil abans d’anar a dormir o durant els àpats. També he entès que no cal estar disponible tot el dia i que està bé desconnectar de tant en tant. Ara em sento més conscient del temps que hi passo i més capaç de controlar-ne l’ús. Ha estat un curs curt però molt útil, que em servirà tant per ara com per al futur. Crec que tothom hauria de fer aquest tipus de reflexió sobre l’ús del mòbil.