Curs: Posa el mòbil en mode responsable

Aquest curs m’ha ajudat a adonar-me que sovint faig servir el mòbil sense pensar-hi gaire. Em va sorprendre veure com pot afectar la meva atenció, el descans i fins i tot la relació amb les persones del meu entorn. Gràcies a les activitats i reflexions, he començat a posar en pràctica petits canvis, com mirar menys el mòbil abans d’anar a dormir o durant els àpats. També he entès que no cal estar disponible tot el dia i que està bé desconnectar de tant en tant. Ara em sento més conscient del temps que hi passo i més capaç de controlar-ne l’ús. Ha estat un curs curt però molt útil, que em servirà tant per ara com per al futur. Crec que tothom hauria de fer aquest tipus de reflexió sobre l’ús del mòbil.

🔹 PAS 1: Lectura i reflexió individual:

Positius:

• L’article fa reflexionar sobre l’ús excessiu del mòbil.

• Dona exemples reals de situacions quotidianes.

• Planteja que el problema no és la tecnologia, sinó l’ús que en fem.

🟦 GRUP 1: "El mòbil ens apropa"

Intervenció:

Avui dia, gràcies al mòbil, podem mantenir el contacte amb persones que estimem encara que visquin lluny. Abans, una trucada o una carta eren excepcionals; ara podem parlar, enviar missatges, fotos o fer videotrucades en qualsevol moment. Això ens ajuda a mantenir vincles que, sense aquesta tecnologia, potser es perdrien amb el temps.

Les xarxes socials i aplicacions com WhatsApp, Instagram o FaceTime faciliten la interacció i la creació de comunitats. Ens permeten compartir moments, rebre suport i participar en converses que ens fan sentir part d’un grup. Especialment durant situacions com la pandèmia, el mòbil va ser clau per no sentir-nos sols.

Per tant, el mòbil no ens allunya: ens apropa, ens connecta i ens ajuda a construir relacions, tot i la distància física.

🟥 GRUP 2: "El mòbil ens allunya"